Como superar um cara que não gosta de você: 12 etapas (2024)

Explore este artigo

Co-autoria porAmy Chan

Última atualização: 24 de abril de 2023ReferênciasAprovado

Baixe o artigo

1. 1

   Libere sua esperança para ele.Desistir de algo que você deseja pode ser assustador, mas, na verdade, isso pode ser um alívio.Inconscientemente, você foi motivado a persegui -lo - ele tem sido seu objetivo.^[1]Tome uma decisão consciente de não persegui -lo.Pode ajudar a anotar isso, contar a um amigo ou até realizar uma pequena cerimônia para si mesmo.

   • Considere reunir coisas que você tem que fazem você pensar nele e colocá -las em uma caixa, jogá -las fora ou entregá -las.
   • Depois que seu espaço privado for libertado de lembretes, considere manter uma pequena cerimônia de limpeza.Queime um pouco de incenso e atravesse seu quarto ou sua casa.^[2]
   • Quando um desejo por ele aparecer, não o suprime e não se apegue a ele.Reconheça como você se sente, mas lembre -se de que está optando por seguir em frente.^[3]
2. 2

   Sofrer.Não afaste os sentimentos de tristeza quando virem.É totalmente natural e saudável ficar triste quando você tem sentimentos por alguém e não dá certo.Tire uma semana ou algumas semanas para sofrer.Chore se puder: se seus sentimentos estiverem feridos, você está realmente ferido e fará melhor reconhecê -lo.Chorar pode ser extremamente terapêutico.^[4]

   • Ouça música que permite sentir seus sentimentos.
   • Exercício.Ajuda a limpar sua mente e você será mais saudável.
   • Escreva em um diário se tiver um.
   • Escreva uma carta para ele, se quiser.Mantenha -o por uma semana ou duas antes de entregá -lo, ou não entregue a ele.O objetivo é divulgar seus sentimentos.
   • Faça algumas longas caminhadas sozinho.Você terá tempo para pensar e se sentirá melhor pelo exercício.
   • Saiba quando parar.Se você está abandonando as pessoas e os projetos que importam para você, está sofrendo demais.
   • Consulte um terapeuta se você não puder voltar à sua vida normal.^[5]

   Anúncio

3. 3

   Avalie seu comportamento e seu próprio.Ele o levou, agindo como se tivesse gostado de atenção?Você o perseguiu incansavelmente, mesmo depois que ele informou que não iria funcionar?Todos foram honestos e atenciosos, ou o mau comportamento estava envolvido?Se você sente que se comportou mal, peça desculpas.

   • Se você sente que ele fez algo errado e seus amigos, considere que ele saiba que você se sente magoado.
   • Você pode escrever uma breve carta ou e -mail se for muito doloroso conversar com ele pessoalmente.
   • Se você não é amigo, pode parecer melhor não se comunicar.Pergunte a si mesmo o que seria melhor e siga esse caminho.
4. 4

   Lembre -se de coisas que você não gostou nele.Talvez ele fosse totalmente inadequado, ou talvez ele fosse um tomador de risco demais.Talvez ele constantemente te interrompeu.Talvez você estivesse apaixonado pelofantasiaDesse cara e não o próprio cara.Pode ser difícil ver a pessoa real quando você estiver apaixonado.

   • Você não precisa demonizá -lo, é claro.Basta levar sua imagem dele com um grão de sal.Lembre -se, ele nunca foi perfeito: você apenas tinha alguns sentimentos perfeitos sobre ele.

Anúncio

Baixe o artigo

1. 1

   Lembre -se de que você é adorável.Você era sua pessoa única e interessante muito antes de a opinião desse cara ter significado uma coisa para você;Quanto mais você se lembra e age sobre isso, mais forte e mais atraente você sentirá.Perceba que só porque ele não gosta de você não tem necessariamente nada a ver com você.Pode ser apenas o problema dele!A atração entre duas pessoas é influenciada por fatores de tempo, natureza, nutrição e fatores fora do nosso controle.^[6]Os sentimentos de uma pessoa sobre você não são uma maneira de medir seu caráter.

   • Faça uma lista de coisas que você gosta em si mesmo.Inclua grandes coisas e pequenas coisas.Realizações de grupo, traços de personalidade e talentos.
   • Faça uma lista do que você realmente se importa em um relacionamento e veja se ele atendeu a essas expectativas.Ele provavelmente não vai, e tudo bem!
   • Pergunte a si mesmo, o que você pode contar com si mesmo para fazer?Que dificuldades você superou?
2. 2

   Renove -se.Agora é um ótimo momento para fazer uma mudança.Redecore sua casa ou apenas mova os móveis no seu quarto.^[7]Persenhe um novo hobby, inscreva -se por algumas horas de voluntariado, faça um corte de cabelo diferente.Domine uma nova habilidade: faça uma aula, cozinhe um prato novo ou faça algo que você deseja, como prateleira.Se você tiver algum dinheiro extra, compre uma roupa nova.

   • Peça aos amigos para fazer as coisas com você, mas também tente coisas que o tirarão da sua zona de conforto.Conversar com novas pessoas será restaurador.
3. 3

   Seja saudávelE cuide-se.Sentir -se mal consigo mesmo depois que uma queda não funciona é normal, mas não é uma ótima maneira de se sentir.Cuidar de si mesmo é uma maneira de mostrar a si mesmo que você importa, e isso também fará com que você se sinta muito melhor. Faça exercícios, refeições e sono regulares.Obtenha terapia se estiver se sentindo deprimido ou ansioso.

   • Atenha -se a uma rotina saudável todos os dias.Limpe e vista -se bem, mesmo quando você se sentir como lodo - isso fará com que você se sinta melhor.
4. 4

   Data quando você estiver pronto.Não há necessidade de apressar, mas quando o namoro soa atraente para você, experimente.Se você acha que costuma gostar de um certo tipo de cara, tente namorar alguém diferente: você pode estar fazendo suas escolhas românticas com base em um padrão que realmente não funciona para você.Se você sempre gosta de superadores barulhentos, dê uma chance a um introvertido silencioso.

   • Lembre -se de que sempre há alguém para você.Você encontrará um cara que o adora em breve.
   • Não se apresse em se recuperar, ou você pode acabar quebrando o coração de outra pessoa.Isso vai te machucar e pode machucá -los.
   • Não há problema em sair e flertar.Não se envolva seriamente com alguém imediatamente, mas flerte um pouco ou até mesmo em datas casuais, se isso for divertido para você.

Anúncio

Baixe o artigo

1. 1

   Tire uma distância, se puder.Depois de deixar de esperar alguém, você só precisa de tempo para passar.Quanto mais tempo passa, melhor você sentirá.Enquanto isso, limite sua exposição a ele.Não saia e tente não esbarrar nele muito.Isso não significa que você deve se esconder - absolutamente não - apenas que você deve evitar interagir enquanto ainda está com dor.

   • Traga um amigo quando souber que vai correr para ele.Nem sempre podemos evitar pessoas que gostam - se você sabe que às vezes você deve estar perto dele, traga amigos que sabem o que está acontecendo com você para apoiá -lo.
   • Mantenha -o positivo.Você não precisa olhar para ele ou tratá -lo de maneira grosseira.Quando você se sente normal novamente, pode acabar sendo um verdadeiro amigo desse cara.Apenas seja educado e tente evitá -lo discretamente.
2. 2

   Passe mais tempo com seus amigos.Obviamente, você pode precisar de algum tempo sozinho no começo, mas se transformar em um eremita em tempo integral só fará com que você se sinta a única pessoa no mundo.Saia com seus amigos, tenha uma noite de amigos e socialize tanto quanto é bom.Quanto mais você atende às suas necessidades emocionais em outro lugar, menos impacto a ausência dele terá sobre você.

   • Se ele é um bom amigo e todos os seus amigos são mútuos, tente organizar passeios menores - apenas dois ou três de cada vez - para que sua ausência não pareça conspícua.
3. 3

   Confie em seus amigos.Manter o desgosto privado pode fazê -lo magoar mais.Pode ser um alívio dizer ao seu mais próximo e querido o que você está passando.^[8]Você não precisa contar a todos, e provavelmente é melhor se não - mas se você tiver alguns bons amigos e parentes que podem manter seu negócio em particular, pode ajudar a informar que você está passando por umMomento emocionalmente rochoso.

   • Certifique -se de dizer a eles se o que você está dizendo é privado.
   • Peça a eles para não tratar o cara que você tinha uma queda de maneira diferente - a menos que ele fosse um idiota, é claro.
4. 4

   Dispense fofocas.Se as pessoas falam, elas falam.Se rumores não substanciados estiverem voando por aí, saiba que eles morrerão em breve.Não adicione combustível aos rumores ficando com raiva ou defensiva.Em vez disso, quando confrontado por pessoas intrometidas, diga que é sua vida pessoal, levante as sobrancelhas e mude o assunto.O que você disser não vai mudar de idéia, então sempre seja a pessoa maior, sorria e seja educada.

Anúncio

Perguntas e respostas especializadas

Faça uma pergunta

Vídeo.

Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

105 votos - 78%