Como confortar uma mulher chorando (com fotos) - WikiHow (2024)

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Co-autoria porConnell Barrett

Última atualização: 11 de julho de 2022Referênciasaprovado

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A maioria das pessoas chora, mas as mulheres tendem a chorar com mais frequência do que os homens.[1]Se você se encontrar confrontado por uma mulher que está chorando, há etapas que você pode tomar para fazê -la se sentir melhor, seja ela é sua parcela significativa, uma amiga ou uma colega de trabalho.Construir uma pessoa chorando pode fortalecer seu vínculo e fazer com que ela se sinta melhor.[2]

Método1

Método 1 de 2:

Confortando sua namorada ou amigo próximo

  1. 1

    Avalie a situação.Pode haver um número infinito de razões pelas quais uma mulher pode estar chorando.Talvez ela esteja sofrendo, estressada, doente ou oprimida pela alegria.[3]Antes de prosseguir, tente controlar o que poderia ser a situação e se é apropriado que você tente confortá -la.[4]Algumas razões pelas quais você pode não ser a pessoa certa para confortá -la seria:

    • Se você é afetado pela mesma situação que a está perturbando.Se você está abalado, perturbado ou magoado pela situação que a fez chorar, você pode não estar em uma boa posição para ajudá -la.Se for esse o caso, convém procurar uma rede de suporte que possa ajudar você e ela a lidar com o que estiver acontecendo.[5]
    • Se ela está chorando de alegria.Os cientistas não sabem exatamente o porquê, mas alguém que está vencido pela felicidade pode chorar incontrolavelmente, assim como alguém que está assustado ou triste.[6]Em casos como esses, parabenizar seu amigo ou amante pode ser mais apropriado do que tentar confortá -la!
    • Se ela está chorando porque vocês dois lutaram.Antes de entrar para confortá -la, você pode se acalmar por um tempo para garantir que o argumento não comece novamente.
  2. 2

    Decidir confortá -la.A menos que haja uma boa razão para você não confortá -la, você deve fazer um esforço para ajudar a mulher chorando.Ignorar alguém que está chorando pode ser bastante prejudicial ao seu bem-estar emocional.[7]A escolha de confortar alguém permitirá que ela se recupere mais rapidamente de suas lágrimas e também fortalecerá seu relacionamento.[8]

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  3. 3

    Seja um bom ouvinte.Isso não pode ser estressante o suficiente.As lágrimas são uma forma importante de comunicação, e você deve prestar atenção ao que ela está tentando dizer.[9]Use técnicas de escuta ativa, como afirmar verbalmente o que a pessoa chorando está dizendo e evitando interrompê -las.Para ser o melhor ouvinte que você pode ser, permita que ela sinta o que está sentindo;Apenas esteja lá para ela.[10]

    • Lembre -se de que o conforto não é mudar os sentimentos da outra pessoa.
    • Seja especialmente cuidadoso para não voltar a conversa para si mesmo: isso é sobre ela.Não faça isso sobre você.Mesmo que ela não esteja se comportando da maneira que você faria, isso não significa que ela não merece conforto, ou que ela merece ficar triste.[11]
    • Evite frases como "Se eu estivesse no seu lugar", "Você já tentou ..." ou "Quando isso aconteceu comigo, eu não fiz um grande negócio com isso".
  4. 4

    Não minimize a dor dela ou diga a ela para não chorar.As lágrimas geralmente podem ser uma ação boa ou positiva, mesmo que fossem causadas por algo doloroso.Chorar pode trazer alívio físico e emocional a alguém que está triste ou estressado.[12]Engarrafar emoções pode impedir que a cura ocorra.Mesmo que isso o deixe desconfortável, deixe -a chorar tanto quanto precisa.Ela provavelmente se sentirá melhor por fazê -lo.

    • Em geral, evite quaisquer comandos, linguagem negativa ou imperativos.Fique longe de frases como "Don't Cry", "Você não deve ficar triste" ou "Isso não parece tão ruim".
    • Não a ajudará a afirmar conhecer todas as respostas.Resista a correr para o que você acha que ela deveria ou não fazer para resolver seus problemas.Não reivindique saber tudo o que ela está passando e como corrigi -lo.Isso pode fazê -la se sentir invalidada.
    • As pessoas que estão chorando por causa de uma doença mental, como ansiedade ou depressão severa, podem realmente se sentir pior, não melhores, depois de chorar.[13]Se você acha que ela pode estar chorando por causa de uma doença mental, ainda deve oferecer conforto e apoio, mas também deve sugerir que ela consulte um médico para que ela possa obter o tratamento necessário.
  5. 5

    Afirmar sua tristeza.Mostre a ela que você entende a dor dela reconhecendo que a dor dela é legítima e que você simpatiza com a dor dela.[14]Use frases como:

    • "Isso é péssimo ... Sinto muito que aconteceu!"
    • "Eu entendo que isso deve ser muito doloroso."
    • "Isso parece muito frustrante. Sinto muito."
    • "Não é de admirar que você esteja chateado. Isso parece uma situação muito difícil."
    • "Sinto muito que aconteceu com você."
  6. 6

    Use técnicas de conforto não verbais.Uma pessoa chorando pode reconhecer o conforto mais prontamente de dicas reconfortantes não verbais do que da comunicação verbal.A cabeça, usando expressões faciais apropriadas, fazer contato visual e inclinar -se para a frente pode ajudá -la a saber que você está preocupado e que se importa.[15]

    • Embora ofereça um tecido às vezes pode ser interpretado como um gesto carinhoso, ele também pode enviar o sinal de que você deseja que o choro pare.Forneça apenas um tecido se a pessoa chorosa pedir um ou parece estar olhando em volta por um.
  7. 7

    Avalie se o contato físico é apropriado.Algumas pessoas são consoladas pelo toque, e outras ficam mais ansiosas por isso.[16]Você pode oferecer um abraço se souber que ela responde bem a abraçar.Os abraços podem até ajudar a aliviar o estresse ao longo do tempo.[17]Outros tipos de toque apropriado podem estar segurando a mão dela, tocando o ombro, acariciando o cabelo ou beijando a testa.Use seu melhor julgamento com base no que você sabe sobre as preferências dela e os limites do seu relacionamento e sempre siga a liderança dela.Certifique -se de recuar se ela pedir.

    • Você também pode observar a linguagem corporal dela para determinar se ela pode estar aberta a um toque reconfortante.Linguagem corporal defensiva, como punhos cerrados, braços e pernas cruzados, ou evitar o contato visual pode significar que ela preferiria que você recuou um pouco.[18]
  8. 8

    Resista ao desejo de evitar a situação.Muitos se sentem desconfortáveis por estarem perto de alguém que está chorando.Se for você, você pode dizer que algo que acha que ajudará, sem saber o que dizer.Ou você pode encontrar uma maneira de escapar da situação.Isso só vai piorar as coisas para ela.Se você não sabe o que fazer, tente dizer algo como: "Sinto muito, você está chateado.Há algo que eu possa fazer para você melhorar? ”Isso mostrará pelo menos a ela que você se importa, o que pode ser reconfortante para ela.

  9. 9

    Ofereça sua ajuda em vez de resolver problemas.É fácil se envolver em tentar consertar as coisas da maneira que você acha que é melhor.No entanto, ela pode não querer ajuda ou pode precisar de algo diferente do que você acha que precisa.A última coisa que você quer fazer é piorar uma situação.Resista ao desejo de resolver algo quando o que você deve fazer é ajudá-la a processar sua dor e tristeza.[19]

    • Deixe -a saber que você está aqui para ajudá -la, mas não force.Sua ideia de ajuda pode ser simplesmente ter alguém com quem conversar.Freqüentemente ouvir é a melhor maneira de ajudar a confortar alguém.[20]
    • Faça perguntas abertas sobre se você pode ajudá-la.Por exemplo, "Há algo que eu possa fazer para ajudar?"ou "Eu realmente gostaria de ajudar-você pensa em algo que possa melhorar sua situação?"Pode ser uma boa maneira de iniciar uma conversa sobre como você pode ajudar.
    • Às vezes, alguém que está chateado está muito impressionado por sugerir maneiras de ajudá -la.Se for esse o caso, tente fornecer uma lista de algumas coisas específicas que você poderá fazer para confortá -la.Por exemplo, você pode perguntar se ela gostaria de sair para tomar sorvete, ou se ela gostaria que você parasse mais tarde com um filme que pudesse assistir juntos.Veja se ela responde positivamente a qualquer uma dessas sugestões reconfortantes.[21]
  10. 10

    Entre para ajudar se for apropriado.Embora tentar solucionar problemas não deve ser seu primeiro instinto, é possível que haja algumas coisas tangíveis e específicas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor dela.Se for possível para você remover os problemas dela-e se ela parecer querer que você-, você pode oferecer para intervir de alguma forma.

    • Por exemplo, se ela está chorando porque está estressada com o trabalho, você pode se oferecer para fazer algumas tarefas extras em casa para lhe dar mais tempo para se concentrar em seu trabalho.Se ela está chorando porque teve uma briga com um amigo, você pode discutir maneiras de consertar esse relacionamento.
  11. 11

    Verifique nela.Nos próximos dias ou semanas após o incidente do choro, verifique ocasionalmente para garantir que ela ainda esteja bem.Não seja muito invasivo sobre isso, mas convidá -la para tomar um café, perguntar a ela como ela está ou ligar um pouco mais frequentemente pode ser muito útil.É possível que ela se recupere rapidamente, mas também pode precisar de um tempo extra para superar sua tristeza.Mostrar seu apoio ao longo desse tempo ajudará muito.

  12. 12

    Cuide-se.A empatia é importante, mas também pode fazer com que você fique chateado ou deprimido.Lembre -se de cuidar de si mesmo e procurar os outros, se precisar de ajuda!.

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Método2

Método 2 de 2:

Confortando um conhecido ou colega de trabalho

  1. 1

    Mostrar empatia.Em geral, as pessoas preferem chorar na frente das pessoas que são próximas-não na frente de estranhos, colegas de trabalho ou conhecidos.Se você não está perto dela, mas ela ainda está chorando na sua frente, ela provavelmente está realmente angustiada e precisa de alguma simpatia.É especialmente importante que você reaja com empatia e não com aborrecimento, pânico ou medo.[22]

  2. 2

    Permita que ela chore.Se ela realmente quer você por perto, deixe -a chorar.Não tente forçá -la a parar de chorar ou sugerir que ela "se mova".O choro é natural e saudável e pode ajudar a aliviar o estresse e a dor.[23]

    • Lembre -se de que não há nada de profissional nas lágrimas no trabalho.A maioria das pessoas chora às vezes, então chorar no trabalho está obrigado a acontecer uma vez ou outra.[24]
    • Diga a ela coisas tranquilizadoras se ela parece envergonhada, como "Não há problema em chorar" ou "Não há nada embaraçoso em chorar-somos todos humanos!"
  3. 3

    Demonstre que você está disponível para conversar.Porque ela não te conhece bem, pode não querer entrar em muitos detalhes com você.Mas talvez você possa ser um ouvido de escuta útil.Faça perguntas e use a linguagem corporal aberta para mostrar que você está disposto a ouvir, se quiser.[25]Por exemplo, você poderia dizer:

    • "Eu sei que sou seu colega, mas também estou feliz por ser seu amigo se você precisar de alguém para conversar. Você quer falar?"
    • "Minha porta está sempre aberta se você precisar falar sobre algo difícil."
    • "Existe algo com o qual eu possa ajudá -lo? Mesmo que não seja sobre trabalho, fico feliz em ouvir."
  4. 4

    Empregar habilidades de escuta ativa.Se ela decidir falar com você sobre seus problemas, use técnicas de escuta ativa para mostrar que você está prestando atenção.Isso inclui: não interromper ou fornecer sugestões, fazendo perguntas apenas para afirmar que você entende o que ela está dizendo, fazendo contato visual e evitando distrações.[26]

  5. 5

    Seja empático, mas profissional.Você deve agir como um ser humano e mostrar que se importa, mas também não quer ultrapassar limites com um colega de trabalho.Afinal, seu relacionamento de trabalho terá que continuar mesmo após esse incidente.

    • Por exemplo, você pode não querer oferecer um abraço, a menos que ela peça um.Se você quiser ligar para ela fora do trabalho para verificar ela, deve perguntar se ela se sentiria confortável com isso.
  6. 6

    Oferecer assistência com assuntos relacionados ao trabalho.Talvez seu colega de trabalho esteja chorando por causa do estresse no trabalho, ou talvez haja um assunto pessoal que esteja afetando sua capacidade de se concentrar no trabalho.Em ambos os casos, se você estiver em posição de ajudá -la profissionalmente, poderá ajudá -la a encontrar soluções.[27]

    • Por exemplo, ela pode precisar tirar uma folga, ou você pode ajudá -la a fazer um plano para passar por uma tarefa profissional difícil.
    • Só tome medidas se ela quiser sua ação, no entanto.É fácil se envolver em tentar consertar as coisas da maneira que você acha que é melhor.No entanto, ela pode não querer ajuda ou pode precisar de algo diferente do que você acha que precisa.A última coisa que você quer fazer é piorar uma situação.
    • Não tente intervir demais sobre assuntos pessoais.Não sinta que você precisa resolver problemas pessoais de um colega de trabalho.Além disso, se você não a conhece muito bem, não presuma que você sabe como resolver os problemas dela.Esteja lá para confortá -la e ouvir, e concentre -se em questões de trabalho no local de trabalho.
    • Se você não vê como você pode ajudá -la a resolver o problema, peça desculpas e diga a ela que você não pode ajudá -la a resolver o problema.Se você conhece alguém a quem você acha que pode ajudá -la a resolver o problema, recomende que ela converse com eles e pegue sua ajuda.
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    Como confortar uma mulher chorando (com fotos) - WikiHow (21)

    Connell Barrett
    Treinador de namoro

    Connell Barrett é um especialista em relacionamento e o fundador e treinador executivo da Transformação de namoro na cidade de Nova York.Connell tem mais de cinco anos de experiência como treinador internacional que ajuda os homens a se conectarem com as mulheres desbloqueando seus melhores, verdadeiros e confiantes.Ele é o autor do best -seller da Amazon "Namorar é péssimo, mas você não", e apareceu no Good Morning America, no programa "Today", Access Hollywood, e na Best Life, Cosmopolitan e The Oprah Magazine.Em 2019, ele foi nomeado "melhor treinador de namoro masculino da Datezie.com".

    Como confortar uma mulher chorando (com fotos) - WikiHow (22)

    Treinador de namoro

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    Pergunte a eles o que está em sua mente ou incomodando -os.Em vez de se oferecer para consertar a situação, esteja lá para ouvi -los.

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      • Lembre -se de que chorar não é um problema de corrigir, mas uma forma de comunicação para ouvir.[28]

        Obrigado

        Útil3Não útil0

      • Chorar pode fazer com que os outros se sintam desconfortáveis, mas tente trabalhar com esse desconforto para fornecer amor e cuidado a alguém que precisa.

        Obrigado

        Útil4Não útil0

      • Não importa o quê, a coisa mais importante que você pode dar a uma mulher chorando é o seu ouvido escuta e sua empatia.Outros gestos podem ser agradáveis-preparando o jantar, tratando-a para um café, levando-a a um filme-mas sua presença e atenção são os melhores presentes que você pode dar.

        Obrigado

        Útil5Não útil0

      Como confortar uma mulher chorando (com fotos) - WikiHow (23)

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      Avisos

      • O choro geralmente é muito saudável, mas pode ser um sinal de uma condição mais séria, como transtorno de ansiedade, fobia ou depressão.Se ela chorar constantemente sem sentir alívio, você pode sugerir que ela converse com um profissional.

        Obrigado

        Útil25Não útil0

      • Consondo uma pessoa chorando também é um ato saudável, atencioso e positivo.Às vezes, pode afetar, no entanto.Se você está se sentindo angustiado ao confortar alguém, cuide de si mesmo procurando outros que possam ajudar a apoiá -lo.

        Obrigado

        Útil34Não útil8

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      Mais referências (19)

      1. Connell Barrett.Treinador de namoro.Entrevista especializada.18 de fevereiro de 2021
      2. http://www.prevention.com/sex/friendship/be-better-friend-these-tips-offering-comfort
      3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035568/
      4. http://www.webmd.com/balance/features/why-we-cry-the-truth-about-tearing-up?page=3
      5. http://www.helpguide.org/articles/grief-loss/supporting-a-grieving-person.htm
      6. http://positivopsicologianews.com/news/denise-clegg/200910214134
      7. http://www.redcross.org.uk/What-we-do/Teaching-resources/Teacher-briefings/Emotional-support
      8. http://www.huffingtonpost.com/2013/01/25/hugging-health-valentines-day_n_2545226.html
      9. http://www.improveyoursocialskills.com/body-language/discomfort-field-guide
      10. http://caps.ucsc.edu/pdf/responding-to-distress.pdf
      11. http://articles.latimes.com/2013/apr/07/opinion/la-oe-0407-silk-ring-theory-20130407
      12. http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/a8666/comfort-a-grieving-friend/
      13. https://hbr.org/2015/05/why-people-cry-at-work
      14. http://www.huffingtonpost.com/brooke-siler/stress-relief-why-crying_b_629309.html
      15. https://hbr.org/2013/06/what-to-do-when-an-employee-cries-at-work
      16. https://hbr.org/2013/06/what-to-do-when-an-employee-cries-at-work
      17. http://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening/
      18. https://hbr.org/2013/06/what-to-do-when-an-employee-cries-at-work
      19. http://www.apa.org/monitor/2014/02/cry.aspx

      Sobre este artigo

      Como confortar uma mulher chorando (com fotos) - WikiHow (38)

      Co-autoria por:

      Treinador de namoro

      Este artigo foi co-autor deConnell Barrett.Connell Barrett é um especialista em relacionamento e o fundador e treinador executivo da Transformação de namoro na cidade de Nova York.Connell tem mais de cinco anos de experiência como treinador internacional que ajuda os homens a se conectarem com as mulheres desbloqueando seus melhores, verdadeiros e confiantes.Ele é o autor do best -seller da Amazon "Namorar é péssimo, mas você não", e apareceu no Good Morning America, no programa "Today", Access Hollywood, e na Best Life, Cosmopolitan e The Oprah Magazine.Em 2019, ele foi nomeado “Melhor Treinador de Namoro masculino da Datezie.com”. Este artigo foi visto 851.695 vezes.

      20 votos - 78%

      Co-autores:65

      Atualizada:11 de julho de 2022

      Visualizações:851.695

      Resumo do artigo

      Se você deseja confortar uma mulher chorando, permita que ela chore tanto quanto precisa, já que chorar é uma maneira natural e saudável de aliviar o estresse.Quando estiver pronta para conversar, mostre empatia por sua situação e seja uma boa ouvinte.Quando a mulher é sua amiga ou amiga íntima significativa, simpatiza com a dor dela dizendo algo como "Sinto muito que tenha acontecido com você" ou "isso soa como uma situação muito difícil".Como alternativa, se ela é uma colega de trabalho ou conhecida, você pode querer oferecer sua assistência, já que entrar muito longe em seus assuntos pessoais pode não ser apropriado.Nos casos em que você não tem certeza de como pode ajudar, tente recomendar que ela seja alcançada a outras pessoas que possam fazer algo.Para mais conselhos do nosso co-autor, como fazer o check-in com a mulher mais tarde, continue lendo!

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      • Como confortar uma mulher chorando (com fotos) - WikiHow (39)

        Abby Squire

        27 de maio de 2017

        "Eu sou um escritor não publicado e precisava de uma boa resposta para alguém chorando. Não sou muito bom em confortar... "mais

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      FAQs

      Como animar uma pessoa chorando? ›

      Se este é seu caso, segue um guia prático com 5 passos para lidar com alguém que chora.
      1. Abra espaço, não tumultue. ...
      2. Chorar é aliviar-se, não transforme isso em um problema. ...
      3. Lembre-se que ninguém chora para sempre. ...
      4. Sua presença é suficiente e ajuda a dar contexto. ...
      5. Quando o choro acabar, pode perguntar.
      Jul 2, 2018

      Como consolar alguém que está chorando? ›

      Pergunte se ela precisa de algo.
      1. Pergunte: "Como posso ajudar?" ou "De que forma posso apoiá-lo?".
      2. Retire-se caso ele peça para ficar sozinho, e não diga coisas como "Mas você precisa da minha ajuda!". Apenas diga um "Certo, mas me telefone ou envie uma mensagem se você precisar de alguma coisa".

      Como um homem se sente ao ver uma mulher chorar? ›

      Ao observar uma mulher chorando, homem sofre queda na libido e nos níveis de testosterona. O choro da mulher age como um poderoso desestimulante sexual para os homens, de acordo com um estudo publicado por cientistas israelenses.

      Como dar força a uma pessoa triste? ›

      Como dar força a uma pessoa triste? Deixe claro que pode desabafar com você e dê espaço para que comente sobre suas angústias e dores. Não julgue e tente enxergar a situação por diferentes ângulos. Pode-se incentivar a pessoa a refletir sobre maneiras de solucionar o incômodo.

      Como consolar uma pessoa triste pelo Whatsapp? ›

      Chegue perto e puxe conversa. Pode começar com algo trivial como, “Oi, como vai?”. Se ela responder simplesmente “bem”, diga que ela parece triste e se ofereça para conversar. Se a pessoa recusar a oferta, respeite a decisão.

      Como tirar a tristeza de alguém? ›

      Dicas para ajudar com empatia
      1. Em vez de tentar contribuir com sugestões, proponha ajuda real. ...
      2. Mostre-se disponível para ouvir a pessoa. ...
      3. Se não puder fazer nada, dê um abraço e diga o quanto gosta da pessoa;
      4. Faça-se presente. ...
      5. Compreender e validar o que a pessoa está sentindo é fundamental;
      Jun 18, 2020

      Como acalmar uma pessoa em crise de choro? ›

      Respire profundamente. A vontade de chorar pode ser seguida pela respiração acelerada. Logo, acalmar a respiração através da respiração profunda pode afastar ou diminuir a vontade de chorar. Além disso, respirar profundamente relaxa o corpo e a mente, dispersando tensões musculares e sentimentos incômodos.

      O que fazer quando a namorada está chorando? ›

      Demonstre apoio, não desdém.

      Não importa se você concorda ou não com as questões da sua namorada. Lembre-a de que você está do lado dela e leve-a para um lugar com mais privacidade, dizendo que não tem problema se ela quiser chorar. Reafirme que você está lá para dar apoio.

      Porque choramos por alguém que gostamos? ›

      Conectam-se emocionalmente por intermédio das lágrimas

      O choro é uma das expressões mais íntimas dos nossos sentimentos. Quando choramos na frente de alguém, é como se estivéssemos desnudando nossa alma. Por isso, as lágrimas ajudam a criar um conexão especial.

      O que significa chorar por um amor? ›

      Quando choramos por amor, demonstramos que temos sentimentos sinceros, e que não temos vergonha em demonstrá-los. "Chorar por amor é a forma encontrada pelos olhos de exprimir felicidade."

      É normal chorar quando se ama alguém? ›

      Se a pessoa chora porque ama alguém, deve estar com algum problema. Chorar mesmo só se pessoa estiver longe há muito tempo." "Quem chora por amor não está sendo fraco. Está colocando um sentimento para fora.

      Como acalmar uma pessoa triste com palavras? ›

      Então, o que fazer quando os pequenos começam a chorar?
      1. Tudo bem se sentir triste.
      2. Eu entendo que isso é bem difícil para você.
      3. Eu sinto muito que isso tenha acontecido. ...
      4. Estou aqui para o que você precisar.
      5. Isso vai passar.
      6. Eu vou te ajudar a resolver.
      7. Se quiser me contar o que aconteceu, estou te ouvindo.
      Mar 12, 2018

      O que falar para uma amiga que está chorando? ›

      Mensagem para amiga que está triste
      • Linda, todo o mal que você pensa que nunca terminará, irá passar.
      • As coisas na vida acontecem por uma razão. ...
      • Sei que isso dói, e sinto muito pelo que você está passando.
      • Estou aqui 24 horas por dia para quando você precisar desabafar, chorar ou rir.
      Sep 4, 2021

      Como evitar o choro emocional? ›

      Como controlar as emoções e não chorar em momentos que parecerem o fim?
      1. Recorra a técnicas para acalmar-se.
      2. Reforce as suas qualidades.
      3. Entenda as origens das suas dificuldades emocionais.
      4. Administre a ansiedade.
      5. Comunique-se com clareza.
      6. Busque ajuda quando necessário.
      May 11, 2023

      Como animar uma pessoa triste por mensagem? ›

      10 Sugestões de Como Animar uma Pessoa Querida Que Está Triste.
      1. Escute a Pessoa na Essência.
      2. Dê um Abraço Forte Sem Dizer Nada.
      3. Convide-a Para um Passeio Divertido.
      4. Converse Sobre Assuntos Leves.
      5. Faça-a Lembrar de Suas Qualidades.
      6. Chame-a Para Realizar uma ...
      Jul 19, 2023

      O que fazer quando está triste e com vontade de chorar? ›

      Converse com amigos e familiares. Construir uma rede de apoio é essencial para os momentos em que nos sentimos para baixo, tristes e com vontade de chorar sem motivo. Fale com pessoas próximas sobre o que lhe aflige, desabafar e colocar tudo para fora continua sendo um bom início para cuidar de emoções ruins.

      O que dizer para uma pessoa que diz que quer sumir? ›

      Ouça com atenção sem fazer julgamentos

      Procure aproximar-se da pessoa com calma, ofereça ajuda sem ser invasivo e tente compreendê-la. Deixe claro que você a apoia, mas que nem por isso concorda com as ideias ruins que ela alimenta.

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      Author: Greg O'Connell

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      Author information

      Name: Greg O'Connell

      Birthday: 1992-01-10

      Address: Suite 517 2436 Jefferey Pass, Shanitaside, UT 27519

      Phone: +2614651609714

      Job: Education Developer

      Hobby: Cooking, Gambling, Pottery, Shooting, Baseball, Singing, Snowboarding

      Introduction: My name is Greg O'Connell, I am a delightful, colorful, talented, kind, lively, modern, tender person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.